Balanssi-elämäntapavalmennus on puolen vuoden mittainen matka yhdessä hyvinvointivalmentajan kanssa. Valmennuksen aikana laitetaan sekä keho että mieli kuntoon.

Alkukartoituksen ja testauksen jälkeen lähdemme rakentamaan askel kerrallaan uusia elämäntapoja ravinnon, liikunnan ja arjen hallinnan suhteen. Elämäntapavalmennus ei ole dieetti eikä kuuri, vaan satsaus omaan itseen ja terveellisempään tulevaisuuteen.
Puolen vuoden valmennukseen sisältyy:

  • Alku- ja loppukartoitus
  • Ruokapäiväkirjan analyysi ja ravinto-ohjeet
  • Yksilöllinen liikuntasuunnitelma, jota päivitetään edistymisen mukaan
  • Helpot ohjeet kuntosalille, lenkkipolulle ja kotitreeneihin
  • Valmentajan seuranta, tsemppaus ja motivointi kohti yhdessä asetettuja tavoitteita
  • Yhteistreenit valmentajan kanssa joka toinen viikko

Balanssi Elämäntapavalmennuksen hinta on 1680 € (sis. alv 24 %),
jonka voit maksaa kerralla tai 12 kk aikana 280 € kuukaudessa.

Elämäntapavalmennuksen avulla parannat jaksamistasi ja hyvinvointiasi. Jokainen euro on siis satsaus terveellisempään tulevaisuuteen! Ennen elämäntapavalmennukseen sitoutumista voit varata itsellesi ilmaisen alkutapaamisen, jossa käydään läpi sinun tavoitteitasi ja valmennuksen yksityiskohtia tarkemmin. Sen jälkeen voit päättää, haluatko lähteä mukaan parantamaan omaa hyvinvointiasi!